Можно ли заниматься активной физической деятельностью и принимать лекарства? Врачи бьют тревогу.

Совмещать приём лекарств и физические упражнения опасно.

0
271
Дополнения фитнеса

Если вы принимаете лекарства, а также выполняете физические упражнения, остерегайтесь комбинации — это может быть опасно, говорит ведущий врач Newsmax. Приблизительно 70% жителей Северной Америки принимают лекарства по рецепту и должны знать, на что следует обращать внимание при выполнении упражнений.

«Даже некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, могут иметь потенциально опасные побочные эффекты, когда вы занимаетесь активной физической деятельностью», — говорит доктор Гейб Миркин, ведущий врач спортивной медицины и автор книги «Чудо здорового сердца».

«Поговорите со своим врачом и вашим фармацевтом о вашем активном образе жизни и попросите их дать рекомендации. Если вы занимаетесь в группе, сообщите своим товарищам, какие у вас проблемы со здоровьем. Не занимайтесь спортом самостоятельно, если принимаете лекарства, которые могут увеличить риск кровотечения или шока в случае несчастного случая. Вы также должны носить браслет с предупреждением врача, который может помочь медикам лечить вас в случае крайней необходимости».

Приблизительно 27 процентов из нас принимают препараты статина для снижения уровня холестерина, 18 процентов принимают препараты для снижения уровня сахара в крови, а еще 43 процента используют препараты для снижения артериального давления, такие как бета-блокаторы, ингибиторы АПФ или диуретики. Более половины населения также принимает аспирин. Все это может быть проблематичным в сочетании с физическими упражнениями.

Вот что вам нужно знать о том, как наркотики смешиваются с физическими упражнениями:

• Статины. Этот класс лекарств может вызывать мышечные боли и повышать уровень сахара в крови, увеличивая риск развития диабета. «Если это проблема для вас, обсудите это со своим врачом, который, возможно, захочет скорректировать ваше лечение. Иногда вам лучше прекратить прием статинов и продолжить программу упражнений», — сказал Миркин.

• Бета-блокаторы. Эти препараты, используемые для лечения высокого кровяного давления и нерегулярного сердцебиения, могут снизить частоту сердечных сокращений до уровня, который поможет вам быстро устать во время тренировок. Они также могут повысить уровень сахара в крови. Заядлые физкультурники могут попросить своего врача прописать другое лекарство, которое не так сильно замедляет частоту сердечных сокращений.

• Ингибиторы АПФ. Поскольку они снижают высокое кровяное давление, блокируя белок, который заставляет мышцы вокруг артерий сжиматься, если у вас случится несчастный случай, и вы потеряете много крови, мышцы вокруг сердца могут быть не в состоянии эффективно сокращаться, снижая ваше кровяное давление. «Ингибиторы АПФ также увеличивают риск возникновения головокружения вовремя и после тренировок», — добавляет он.

• Диуретики. Эти препараты действуют путем увеличения мочеиспускания, тем самым уменьшая объем крови. Поэтому вы можете быстрее устать во время упражнений и увеличить риск теплового удара.

• Лекарства, снижающие уровень сахара в крови. Если из-за лекарств уровень сахара в крови падает слишком низко, вы можете почувствовать головокружение и даже потерять сознание. Это потому, что 98 процентов энергии для вашего мозга поступает из циркулирующего сахара в крови. «Люди, страдающие диабетом, всегда должны носить с собой источник сахара, когда они занимаются», — сказал Миркин.

«Во что бы то ни стало, продолжайте тренироваться», — сказал Миркин. «Но будьте осторожны. Ваше тело поблагодарит вас, и вы даже сможете отказаться от лекарств, если будете вести активный образ жизни и вносить другие изменения в образ жизни».

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь