Две группы, которые достигают пика человеческой выносливости? Экстремальные спортсмены и беременные женщины

Экстремальные спортсмены и беременные женщины не имеют себе равных.

0
266
Забота о беременной женщине

Расширяя границы человеческой выносливости, экстремальные спортсмены и беременные женщины не имеют себе равных, говорится в новом исследовании.

Среднестатистический человек может сжечь до 4000 калорий — предел, который группа ученых считает пиком производительности человека, — прежде чем истощать запасы энергии в организме. И хотя бегуны на экстремальных дистанциях достигают максимальной производительности во время гонок с высокой интенсивностью, будущие матери часто бьют по одной и той же отметке с меньшей интенсивностью в течение более длительного периода времени, обычно без прохождения триатлона.

В выводах группы, опубликованных в журнале Science Advances, участники прошли геркулесовые соревнования, такие как Тур де Франс протяженностью 2200 миль и 140-дневная гонка по США. Спортсмены могли поддерживать свою интенсивность в течение коротких периодов времени, но, соревнуясь в более длинных, высокоинтенсивных соревнованиях, они не могли пополнить калории, которые они сжигали в течение дня.

«Вы можете выполнять очень интенсивную работу в течение дня или около того», — сказал CNN Герман Понцер, исследователь Университета Дьюка, который руководил исследованием. «Но если вам нужно продержаться неделю или около того, вы должны поддерживать меньшую интенсивность».

Более длительные толчки требуют меньших интенсивностей, но за короткий промежуток времени человеческое тело может в среднем успешно использовать 4000 калорий, прежде чем ударить по стене. Это в 2,5 раза превышает базовый уровень метаболизма или количество калорий, которое необходимо организму для работы в состоянии покоя.

Обычный человек не достигнет этих пределов в обычной тренировке (за исключением, может быть, Crossfit, отметил Понтцер), но беременные женщины и экстремальные спортсмены достигают этого. Недельные забеги и девятимесячная беременность аналогичным образом толкают организм до предела, часто сжигая калории со скоростью, с которой организм не справляется.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь