Исследования показывают, что до 25 чашек кофе в день безопасно для здоровья сердца

Так сколько же пить кружек кофе?

0
205
Чашка кофе с кофейными зернами

Любители кофе могли бы вздохнуть с облегчением — новое исследование показало, что употребление даже большого количества напитка с кофеином не укрепит артерии и не повредит вашему сердцу.

Поклонники получают неоднозначные сообщения о своем любимом напитке, некоторые исследования предполагают, что употребление кофе может улучшить здоровье, в то время как другие исследования советуют людям сократить потребление. Предыдущие исследования предполагали, что кофе может вызвать усиление артерий, оказывая давление на сердце и увеличивая вероятность инсульта или сердечного приступа.

Но новое исследование, частично финансируемое Британским фондом сердца, показало, что пить пять чашек кофе в день не хуже для артерий, чем пить меньше одной чашки. Исследование более 8000 человек по всему Соединенному Королевству также показало, что даже те, кто выпивал до 25 чашек в день, с большей вероятностью будут испытывать застой в артериях, чем кто-то, пьющий менее чашки в день.

В последнем исследовании, которое будет представлено в понедельник на конференции Британского общества сердечно-сосудистых заболеваний, ученые из Лондонского университета королевы Марии разделили 8 412 человек на три группы, каждая из которых самостоятельно сообщала о потреблении кофе. Первая группа состояла из людей, которые сказали, что пили менее одной чашки кофе в день; вторая включала тех, кто пил от одной до трех чашек; и третья группа включала тех, кто выпил больше трех, причем некоторые в группе пили до 25 чашек в день. Люди, которые потребляли более 25 чашек кофе в день, были исключены.

Всем участникам исследования были сделаны МРТ-сканирование сердца и инфракрасные тесты пульсовой волны. Исследователи учли такие факторы, как возраст, пол, этническая принадлежность, статус курения, вес, кровяное давление, диета и количество алкоголя, которое человек пьет.

«Мы обнаружили, что употребление более трех чашек кофе в день значительно не увеличивает жесткость кровеносных сосудов по сравнению с людьми, пьющими одну чашку или меньше в день», — сказал Кеннет Фунг, который руководил анализом данных в Университете королевы Марии. Лондон, сказал CNN.

«Основная идея, которую люди могут от этого отвести, заключается в том, что кофе можно наслаждаться как часть здорового образа жизни, и любители кофе могут быть уверены в этом с точки зрения показателей жесткости кровеносных сосудов».

Хотя некоторые участники исследования выпивали 25 чашек в день, среднее потребление в группе с самым высоким потреблением кофе составляло пять чашек в день.

«Мы не говорим людям пить 25 чашек в день как таковые. Если что-то, если вы пьете в соответствии с рекомендуемыми рекомендациями, то мы не ожидаем увеличения артериальной жесткости по сравнению с теми, кто пьет одну чашку или меньше в день», добавил он.

Исследование также показало, что люди, пьющие кофе средней и тяжелой степени, чаще всего являются мужчинами, курят и регулярно употребляют алкоголь.

Профессор Метин Авкиран, заместитель медицинского директора Британского фонда сердца, сказал в пресс-релизе: «Есть несколько противоречивых исследований, в которых говорится о кофе по-разному, и может быть трудно отфильтровать то, во что нам следует верить, а что — нет». Мы надеемся, что исследование позволит взглянуть на некоторые сообщения средств массовой информации в перспективе, поскольку исключает одно из возможных вредных воздействий кофе на наши артерии».

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь