Люблю мясо и постоянно хочется сладкого

0
71
Люблю мясо и постоянно хочется сладкого
Люблю мясо и постоянно хочется сладкого

Обожаю жареное мясо со сладким соусом, а потом выпить холодненькой Кока-Колы. Понимаю, что вредно для желудка. Всегда думала, что газированная кола помогает переваривать тяжелую, жирную еду. Оказывается это не так.

Мясное не совместимо со сладким

Талия девушки

Если хотите, чтобы жир не накапливался на ваших боках, откажитесь есть мясные блюда запивая сладким. Всем известно, что гамбургеры и сладкая газировка — «не здоровая пища». Из-за нарушения обмена веществ возникают лишние килограммы. Проблема такой еды в несовместимости белков с углеводами.

Исследования медиков давно подтвердили, что питаясь легкоусвояемыми углеводами и жирами появляется избыточный вес. Углеводы не так страшны, но употребленные вместе с белковой пищей жиры не «сгорают» вовремя

Американская ученая Шэнон Касперсон с коллегами установили, что придерживаясь белковой диеты в организме сжигается больше жиров. Но если в это время употреблять сладости, жиросжигающий результат уменьшается. Об этом можно прочитать: MedicalXpress

В клинике провели эксперимент с группой юных людей не склонных к полноте. С помощью приборов наблюдали сколько калорий сжигается при употреблении разнообразной пищи. Кормились они только специально разработанной диетой. Один день получали еду, в которой было 15% белков, на другой, за счет уменьшения углеводов, белковый рацион увеличивали до 30%. Жиров и калорий было одинаково. К каждому приему пищи подавали разную газированные напитки. На завтрак — воду с искусственными подсластителями, в обед — газировка с обычными сахарами.

Мужчина ловит рыбу

Наблюдения показали, что выпивая после еды сладкое, жиры не расщепляются. Из-за содержания сахара не происходит жиросжигающий эффект

Считается, что для нормального переваривания белка нужна в желудке кислая среда, а для сладких углеводов должна быть создана щелочная. Поэтому белки и углеводы не сочетаемые продукты.

Прочитала и задумалась. Придется пересмотреть свои привычки. Попытаюсь следовать правильной системе питания, заменю газированные сладкие напитки на негазированную простую воду.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
Пожалуйста, введите ваше имя здесь